Um workbook profundo e guiado para transformar a tua mente, emoções e alma — e criar uma vida com propósito, paz e ação alinhada.
Já alguma vez acordaste com um nó no estômago porque não sabes para onde vais? Como se a tua mente estivesse cheia de ideias, sonhos e confusão, mas sem um mapa para usá-los? Imagina que podes transformar esse turbilhão interno em clareza, força e direção — um guia prático na palma das tuas mãos.
O problema que estás a viver:
Sentes um vazio interior, mesmo quando tudo parece “normal” por fora.
Tens muitas ideias, mas não consegues transformá-las em ações que te façam sentir realmente viva / vivo.
As emoções sobrecarregam-te: ansiedade, dúvida, vontade de mudar, mas sem saber por onde começar.
Já tentaste meditar, fazer diários, ler livros de autoajuda — mas nenhum desses métodos te levou de verdade para uma transformação duradoura.
Sonhas com um propósito, mas a confusão e a inércia fazem-te desistir antes de tomar os primeiros passos.
A solução — como este workbook te pode ajudar
Apresento-te “Do Caos à Clareza”, um workbook guiado criado especialmente para quem quer mais do que insights: quer transformação real. Não é apenas teoria — é prática, é reflexão, é ação.
Dentro deste guia vais encontrar:
Exercícios introspectivos poderosos, para investigares teus pensamentos, emoções e padrões limitantes.
Reflexões guiadas que te ajudam a identificar o que te bloqueia e o que te liberta.
Práticas estruturadas — meditações, auto-hipnose, afirmações — para integrar no teu dia-a-dia.
Planeamento consciente: exercícios para definir objetivos alinhados com a tua essência e traçar um caminho prático.
Mapas de transformação que te permitem visualizar a tua jornada: onde estás agora, para onde queres ir e como vais lá chegar.
Benefícios da tua transformação
Ao comprometeres-te com este workbook, vais experienciar:
Clareza interior: vais perceber exatamente o que queres, quem és e o que te traz significado.
Poder emocional: vais aprender a lidar com os teus medos, inseguranças e dúvidas de forma mais consciente.
Paz e equilíbrio: em vez de confusão, vais cultivar uma mente mais tranquila e alinhada.
Ação alinhada: com objetivos claros, vais passar das ideias para os passos concretos que transformam a tua vida.
Crescimento espiritual: vais reconectar-te com a tua essência, descobrindo um propósito mais profundo.
Ferramentas práticas: tudo o que aprendes podes aplicar sempre que precisares — este workbook fica contigo.
Consultora de Transformação Pessoal
Atua em hipnoterapia e desenvolvimento humano, unindo epigenética prática, neurociência e sabedoria ancestral para promover autoconhecimento, clareza mental e equilíbrio interior.
Hipnoterapeuta e fundadora de Luz do Dharma. Licenciada em Serviço Social, trilhou um caminho mais alinhado com os seus valores, unindo ciência, consciência e sabedoria xamânica.
A Plataforma para Empreendedores Digitais criada em Portugal e a pensar no mercado português
