💼 Mala da Psicóloga: Pranchas de Estratégias de Coping
💼 Mala da Psicóloga: Pranchas de Estratégias de Coping
🧠 No âmbito da psicologia e neuropsicologia, as estratégias de coping desempenham um papel crucial na gestão do stress e na superação de desafios ao longo da vida. Este recurso foi criado para ajudar os profissionais a equipar crianças e adolescentes com as ferramentas necessárias para enfrentarem adversidades de forma eficaz.
O que são estratégias de coping?
Essencialmente, coping refere-se aos esforços cognitivos e comportamentais utilizados para enfrentar situações desafiantes. Estas estratégias permitem:
🌈 Reduzir o impacto emocional de experiências difíceis.
🛠️ Resolver problemas de forma eficiente.
🔄 Adaptar-se a circunstân...
