Corpo 40+ Use a Nutrição de Forma Inteligente
Com este curso irá obter todas a ferramentas e conhecimento que necessita para realizar o seu próprio dia alimentar em casa com a sua família. Comer de forma saudável e variada mas sobretudo a contrariar os efeitos físicos das alterações hormonais nesta fase de vida no seu corpo ( redução de massa muscular, aumento de gordura abdominal, aumento de peso, diminuição metabólica, redução de massa óssea, perda de foco e memória, cansaço físico e mental). Vamos a isso?
