Pack 6 Meditações
A meditação foi um dos hábitos que mais transformou a minha vida, e por isso quero levar-te comigo nesta viagem de regresso a ti através de um pack de 6 meditações criadas por mim com objetivos específicos. Esta prática tem benefícios não só a nível mental, como também a nível físico, foi isto que me fez reaprender a respirar, a apaziguar dias mais ansiosos, a minimizar dores físicas relacionadas com o intestino e a adormecer mesmo nos dias em que os pensamentos teimavam em invadir a minha mente. Esta é sem dúvida uma ferramenta poderosa que pode fazer tanto por ti como tem feito por mim, apenas com 10 minutos por dia, onde quer que estejas.
As 6 meditações que criei para ti:
- Minful Eatin...
