Camila
Saúde mental e marketing digital.
Sobrevivi a vários tipos de esgotamento e reconstruí-me no digital. Mostro-te como fazer o mesmo do zero e sem ilusões.
Isto é para ti se:
Acordas cansada, mesmo depois de 8h de sono. O teu corpo descansa, mas a tua mente não.
O domingo à tarde dá-te ansiedade em vez de paz. A semana nem começou e já te sentes em dívida para com a vida.
O teu trabalho paga as contas, mas roubou os teus sonhos. Sentes que estás a sobreviver, não a viver.
Já tentaste cursos, ebooks e "fórmulas mágicas", mas a falta de energia fez-te desistir a meio.
Sabes que queres trabalhar no digital, mas a frase "não tenho tempo" causa hesitação.
Apresento-te o De Exausta a Estrategista
Não é mais um workbook. É o sistema completo para te levar da exaustão à estratégia.
Aqui dentro encontras o meu método:
FASE C: CLAREZA
O Raio-X do teu burnout
Antes de fugir, tens de saber de onde. Nesta fase, vais descobrir exatamente onde a tua energia está a vazar com o Diagnóstico dos 3 Porquês. Sem clareza, qualquer caminho cansa.
FASE A: ALINHAMENTO
A Limpeza Mental
Vamos desintoxicar as crenças de "tem de ser assim" que a sociedade te impôs. Vais alinhar o que queres com o que vais fazer no digital.
FASE M: MAPA
O Plano Anti Medo
Nada de pedir demissão amanhã. Aqui criamos o teu Plano de Saída, com princípio, meio e fim. Vais saber exatamente o que fazer de segunda a sexta, sem sobrecarga.
FASE I: IMPLEMENTAÇÃO
A Primeira Vitória
A teoria acaba aqui. É a fase da ação imperfeita, da quebra da paralisia e da tua primeira vitória no digital. Porque feito é melhor que perfeito. E dinheiro na conta também ajuda a trazer paz mental.
O que vais encontrar dentro deste ebook/workbook:
Módulo 1: Perceber onde estás e porquê, sem julgamentos
Módulo 2: Os erros que te mantêm presa e como os evitar
Módulo 3: O teu plano de batalha financeiro, estratégico e prático
Módulo 4: Como lidar com o medo e executar a saída
Módulo 5: Construir a tua presença e o teu negócio digital
Módulo 6: Usar ferramentas de IA para criar conteúdo sem bloqueio criativo
Módulo 7: O teu plano de publicações para 2 meses
Quando adquires o De Exausta a Estrategista, recebes acesso imediato:
✅ Ao meu Plano de Arranque Digital com templates prontos roteirizados card por card, instruções de utilização, adaptação ao teu nicho e plano semanal de publicações.
Módulo 1: Perceber onde estás e porquê, sem julgamentos
Módulo 2: Os erros que te mantêm presa e como os evitar
Módulo 3: O teu plano de batalha financeiro, estratégico e prático
Módulo 4: Como lidar com o medo e executar a saída
Módulo 5: Construir a tua presença e o teu negócio digital
Módulo 6: Usar ferramentas de IA para criar conteúdo sem bloqueio criativo
Módulo 7: O teu plano de publicações para 2 meses