Forno da Maria
Alimentação saudável
Tudo feito com o ingrediente mais importante, o AMOR
Pequenos-almoços saudáveis para todas as manhãs
O meu nome é Maria Capinha, tenho 22 anos e sou a fundadora da página de receitas saudáveis e deliciosas, Forno da Maria.
Estudei Alimentação Saudável no IPL em Torres Vedras, assim juntei o melhor dos dois mundos, mostrando como a alimentação pode ser saudável e saborosa!
Ao criar este ebook espero ajudar a elevarem os vossos pequenos almoços e de toda a família, sempre de forma saborosa, nutritiva e completa!
E não se esqueçam do ingrediente mais importante... o AMOR!
Para quem é este E-Book/Audiobook?
Para toda a gente!!!
Quem quer melhorar a alimentação ou variar os pequenos-almoços
O que vais aprender
Este ebook tem:
✨Receitas fáceis, nutritivas e deliciosas para todas as manhãs, desde panquecas a smoothies, bolos de caneca e bowls
✨Explicação simples sobre calorias e porque nem todos os nutrientes são iguais
✨Diferença entre macronutrientes e micronutrientes e a importância de cada um para o teu corpo
✨Lista de compras organizada, para te ajudar a ter sempre tudo à mão
✨Lista de utensílios essenciais, para facilitar cada receita
✨Frases motivacionais para começares o dia com o pé direito
✨Rotina matinal e noturna para começares a implementar no teu dia-a-dia.
Mostar Mais
Vantagens
Um guia completo para te inspirar a criar pequenos-almoços e lanches nutritivos, saborosos e sem complicação.
- Vais deixar de fazer pequenos-almoços aborrecidos
Autor
19.00€