Mais leve - Meditações guiadas

Mais Leve é um programa de 14 meditações guiadas poderosas, criado especialmente para si que sente o peso do stress, da ansiedade e da sobrecarga emocional no dia a dia.
Com a subscrição anual, terá acesso às 14 meditações, pensadas para a(o) ajudar a parar, respirar e reencontrar o seu equilíbrio interior, mesmo no meio de uma rotina exigente. Receberá também o Bónus: Guia Poderoso para Meditar com Sucesso, que a(o) orientará para tirar o máximo benefício da sua prática.
Com a aplicação diária destas meditações, vai começar a sentir mais tranquilidade, clareza mental e leveza interior, criando momentos de pausa que a(o) vão ajudar a cuidar de si e a viver o seu dia com mais...

Curso OnlinePortuguêsÚltima atualização: Julho 2026
Anabela CordeiroCriado porAnabela Cordeiro
  • Palavras Chave:
  • Meditação
  • Desenvolvimento Pessoal
  • Saúde
  • Empoderamento Feminino

O que vais aprender

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Estrutura do Curso

  • Bem-vinda(o) à Meditação das Rosas
  • Aviso Legal | Direitos Reservados

  • 1 - Música relaxante - acalma a mente e relaxa
  • 2 - O que é a meditação
  • 3 - Na prática como é que se medita
  • 4 - Meditação formar
  • 5 - Posturas para a meditação formal
  • 6 - Meditar com respiração
  • 7 - Meditação com respiração
  • 8 - Meditar para desenvolver a consciência corporal
  • 9 - Meditação com consciência corporal
  • 10 - Meditação informal

  • 1 - Meditação para limpeza energética
  • 2 - Meditação "Só por hoje sou calma"
  • 3 - Meditação "Só por hoje sou confiante"
  • 4 - Meditação "Só por hoje sou grata"
  • 5 - Meditação "Só por hoje sou honesta"
  • 6 - Meditação "Só por hoje sou bondosa"
  • 7 - Meditação para harmonizar e equilibrar o chacra raiz com o mantra
  • 8 - Meditação para harmonizar e equilibrar o chacra umbilical com o mantra
  • 9 - Meditação para harmonizar e equilibrar o chacra do plexo solar com o mantra
  • 10 - Meditação para harmonizar e equilibrar o chacra cardíaco com o mantra
  • 11 - Meditação para harmonizar e equilibrar o chacra laríngeo com o mantra
  • 12 - Meditação para harmonizar e equilibrar o chacra do terceiro olho com o mantra
  • 13 - Meditação para harmonizar e equilibrar o chacra coronário com o mantra
  • 14 - Meditação para harmonizar e equilibrar os chacras através das cores

Vantagens

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Autor

Anabela Cordeiro

Especialista em Autocura de Stress e Ansiedade

Reiki Essencial (formação nos níveis 1, 2 e 3, para adultos e crianças) Gestão Emocional e desenvolvimento pessoal Reprogramação da Mente e autotransformação Formação e acompanhamento em energia, mente e emoções Osteopatia integrativa

A minha missão é ajudar pessoas a curar feridas emocionais, fortalecer a mente e aliviar o stress e a ansiedade. Há mais de 20 anos acompanho quem procura viver com mais tranquilidade, paz interior e bem-estar.

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199.00€
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  • FormatoCurso Online
  • CategoriaDesenvolvimento Pessoal
  • LinguagemPortuguês
  • Módulos3
  • Aulas26

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