Desafio - 21 Dias de LPF
Este desafio foi criado para ti que queres reduzir medidas, melhorar a postura, fortalecer o core e cuidar do teu corpo de forma consciente e eficaz — mesmo com pouco tempo disponível.
Ao longo de 21 dias consecutivos, vais ter acesso a aulas práticas gravadas, com uma duração entre 5 a 10 minutos por dia, que te vão guiar por uma progressão segura e eficaz do método Low Pressure Fitness (LPF).
O que vais encontrar neste desafio:
Vídeos curtos e objetivos, acessíveis a qualquer hora
Progressão em 3 níveis: ideal para iniciantes
Sessões de recuperação e automassagem
Avaliação física para acompanhares os teus resultados
Acesso a um bónus exclusivo para potenciar os efeitos do...
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