plant based chef health coach & nutrição mentora ciclos femininos
Mulheres que desconhecem o seu ciclo e querem ganhar ferramentas para o navegar.
Entender as 4 fases do ciclo menstrual através da metáfora das Estações Internas (Primavera, Verão, Outono, Inverno).
Como cada fase influencia energia, emoções, produtividade e sexualidade.
A identificar sinais do corpo e padrões emocionais.
Ferramentas simples para honrar cada fase.
Como usar o ciclo como guia para relacionamentos, criatividade e trabalho.
Primeiro passo para a consciência cíclica → ideal para quem nunca estudou o tema.
Transformador → muda a percepção do ciclo de algo “incómodo” para uma fonte de poder e sabedoria.
Autoconhecimento → começa a construir uma relação mais íntima e amorosa consigo mesma.