Baralho da Gratidão 3 em 1

Para quem é este E-Book/Audiobook?

O Baralho da Gratidão 3 em 1 é indicado para:

👉 Adultos que desejam cultivar a gratidão como prática de desenvolvimento pessoal e bem-estar emocional

👉 Pais, mães e cuidadores que procuram recursos simples para trabalhar a gratidão e a consciência emocional em família

👉 Educadores, professores e profissionais que trabalham com crianças e adolescentes e querem integrar práticas de gratidão em contextos educativos ou formativos

👉 Pessoas em processo de desenvolvimento pessoal que sentem dificuldade em manter uma prática regular de gratidão

É um recurso adequado tanto para iniciantes, que querem começar a praticar gratidão de forma simples, como para quem já tem algum contacto com o tema e procura ferramentas práticas para aprofundar e manter o hábito no dia a dia.

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O que vais aprender

Com o Baralho da Gratidão 3 em 1, o utilizador vai aprender a:

✨ Reconhecer e nomear motivos de gratidão no seu quotidiano, mesmo em dias comuns ou desafiantes

✨ Desenvolver uma prática regular de gratidão de forma simples, intencional e adaptável à sua rotina

✨ Treinar o foco no que já está presente, promovendo maior consciência emocional e bem-estar

✨ Estimular conversas significativas e momentos de conexão em família, com crianças ou em grupo

✨ Utilizar a gratidão como ferramenta prática para autorregulação emocional, reflexão e crescimento pessoal

Este recurso ajuda a transformar a gratidão de um conceito abstrato numa competência emocional vivida e praticada.

Vantagens

O Baralho da Gratidão 3 em 1 permite:

✨ Integrar a gratidão no dia a dia sem necessidade de muito tempo ou preparação

✨ Adaptar a prática a diferentes contextos: individual, familiar, educativo ou profissional

✨ Promover um impacto positivo no bem-estar emocional, na qualidade das relações e na forma de lidar com desafios

✨ Trabalhar competências como consciência emocional, presença, empatia e valorização do que já existe

✨ Criar rituais simples que ajudam a abrandar, refletir e fortalecer vínculos

É um recurso versátil, acessível e profundamente humano, pensado para uso real — não apenas leitura.

📄 Formato digital (PDF imprimível) — acesso imediato após a compra
♻️ Uso ilimitado — podes imprimir, reutilizar e adaptar ao teu contexto
👨‍👩‍👧‍👦 Adequado para adultos, crianças e famílias
🧠 Baseado em princípios de educação emocional e desenvolvimento pessoal

🕊️ Simples de usar, sem necessidade de conhecimento prévio
🎴 100 cartas organizadas em 3 tipos complementares, que facilitam a prática contínua
⏱️ Integra-se facilmente na rotina, mesmo com pouco tempo disponível

Autor

Liliana Ferreira | Emoções à flor da Mente

Especialista em Educação Parental e Socioemocional

Educação Parental, Disciplina Positiva, Liderança Pessoal, Inteligência Emocional, Comunicação Não Violenta e Educação Socioemocional — para famílias e comunidades, que desejam desenvolver relações mais conscientes, equilibradas e positivas.

Acredito no poder da educação emocional para transformar a sociedade. Apoio pais, crianças e adolescentes no desenvolvimento de competências para uma vida mais equilibrada e consciente, através de programas, workshops e recursos educativos.

14.00€

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