Cristina Dionísio Yoga
Yoga, Meditação, Bem-Estar
Instrutora de yoga certificada e mentora transformacional, o meu objetivo é ajudar os meus alunos a conectar a tua mente, corpo e alma.
Flash Detox: 7-Dias Detox
Este programa foi criado para quem anda cansad@, sem foco, com o corpo pesado e a rotina toda trocada — mas sabe que precisa de parar, recentrar e fazer diferente.
Durante 7 dias, vais ganhar estrutura, orientação e práticas simples para:
✔️ Mexer o corpo com intenção, todos os dias
✔️ Comer com mais consciência, sem planos extremos
✔️ Respirar melhor e recuperar a tua energia
✔️ Criar rotinas que te ajudam a manter o equilíbrio — mesmo depois do programa
Tudo isto sem pressões, sem complicações e sem dietas loucas.
Só escolhas reais que encaixam na tua vida e fazem-te sentir melhor — no corpo, na mente e na tua energia.
O que vais aprender
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Vantagens
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Autor
37.00€