Desafio de 21 dias: Descomplica e Emagrece
São 21 dias para veres do que és capaz. 21 dias para te aproximares dos teus objetivos, para aprenderes a emagrecer, a alimentar-te com equilíbrio, organização e economia, e a gerir a relação emocional que tens com a comida.
Neste desafio vais ter acesso a:
- Treinos diários gravados
- Treinos semanais ao vivo
- Vídeos temáticos sobre exercícios específicos e alimentação
- Lives com experts:
- Descomplica a Alimentação e o Exercício
- O estômago no lugar do coração: a comida e as nossas emoções, com a Filipa Maló
- Organização e Planeamento das refeições da semana, com a Joana Costa Roque
- Ebooks e receitas
- Desafios semanais
