Consultoria única
Consultoria única para mulheres grávidas ou em pós-parto que já tenham historial de treino e não precisem de acompanhamento direto. A consultoria é uma reunião até 1h30 onde ensino a mulher a ativar o seu abdominal e a coordenar a sua respiração com o exercício da forma correta. Para além disto, durante a reunião falámos sobre o historial de saúde (seja na gravidez, pós-parto ou pré-conceção) com o intuito de perceber todos os aspetos relevantes para a execução do planeamento dos treinos que será enviado até 5 dias úteis após a consultoria. Junto com o planeamento também vão guias de apoio e outros materiais relevantes aquela situação.
